arrow




Τι να προσέχετε κατά την χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών.


Κάθισμα

Θα πρέπει να κάθεστε άνετα και με εύκολη πρόσβαση στον υπολογιστή και τον υπόλοιπο εξοπλισμό.
Το ύψος του καθίσματος θα πρέπει να είναι ρυθμιζόμενο, επιτρέποντας
την καλή στάση του σώματος κατά τη χρήση του υπολογιστή.
Το ύψος και η κλίση της πλάτης της καρέκλας πρέπει επίσης να ρυθμίζεται, ώστε τα χέρια
να είναι περίπου οριζόντια κατά την εργασία και τα γόνατα να χωρούν άνετα κάτω από το γραφείο.
Δεν πρέπει να τεντώνετε τα χέρια σας κατά την πληκτρολόγηση. Καλό είναι να υπάρχει υποπόδιο.

Οθόνη

Στην οθόνη πρέπει να ρυθμίζετε την κλίση και την περιστροφή,
ώστε το πάνω μέρος της οθόνης να είναι περίπου στο ύψος των ματιών.
Η οθόνη δεν πρέπει να τοποθετείται σε τέτοιο σημείο ώστε να αντανακλάται το φως.
Πρέπει να ρυθμίζετε τη φωτεινότητα της, ανάλογα με το φως που έχει
το περιβάλλον και να μη χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή
ή την τηλεόραση χωρίς κάποιο άλλο φως στον χώρο.
Ανάψτε τουλάχιστον ένα φως πίσω από την οθόνη, ώστε να κλείσει
η κόρη του ματιού σας και να δέχεστε έτσι λιγότερη ακτινοβολία.

Κάντε 10 λεπτά διάλειμμα από την εργασία σας στον υπολογιστή κάθε μία ώρα.
Ατενίστε για λίγα λεπτά μακριά, ώστε να χαλαρώσουν οι μύες του ματιού.
Πλύσιμο με νερό και καθαρός αέρας, θα βοηθούσαν να ξεκουραστούν τα μάτια σας.
 body position
Πληκτρολόγιο

Το πληκτρολόγιο πρέπει να μπορεί να είναι επίπεδο ή με κλίση,
και να μπορεί να μετακινηθεί εύκολα προς τον χρήστη.
Στηρίγματα καρπού μπορούν να βοηθήσουν κατά την δακτυλογράφηση.
Mouse pad με μαξιλάρι, όπως και υποβοηθήματα από καουτσούκ για
το πληκτρολόγιο, μπορούν να βοηθήσουν ώστε να μην λυγίζετε τα χέρια
πιο ψηλά από τους καρπούς κατά την πληκτρολόγηση.

Αν δεν προσέχετε την στάση που έχει το σώμα σας, ενδέχεται να
εμφανιστούν προβλήματα με τον αυχένα, καρπούς, μέση, γόνατα και πόδια.
Αν παρατηρήσετε κάποιο πρόβλημα, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας.
 mouse pad































Θερμότητα και φως

Η θερμοκρασία πρέπει να είναι μεταξύ 18° και 24° βαθμούς.
Σχεδόν όλοι οι υπολογιστές και οι περιφερειακές συσκευές εκλύουν θερμότητα.
Σε πολλές περιπτώσεις, η θερμότητα συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας,
αυξάνοντας τη θερμοκρασία του χώρου.
Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά και τον εξοπλισμό σας.
Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο αερίζεται επαρκώς.


Προσοχή στα καλώδια και τα πολύμπριζα.

Μην υπερφορτώνετε κυκλώματα, ιδίως με πολλές ή/και μεγάλες μπαλαντέζες.
Αποφεύγετε τα μπλεγμένα και τυλιγμένα καλώδια, καθώς η θερμότητα που παράγεται
στο εσωτερικό τους θα μπορούσε να είναι επαρκής για να ξεκινήσει μια πυρκαγιά.
Να είστε σίγουροι ότι τα καλώδια είναι σε καλή κατάσταση και δεν έχει φθαρεί η μόνωση τους.



Η athenspc.gr δε φέρει καμία ευθύνη, για πιθανόν προβλήματα που μπορεί να δημιουργηθούν
ή για λάθος εκτέλεση των παραπάνω βημάτων (λεπτομέρειες στους όρους χρήσης).
Η εκτέλεση των οδηγιών γίνεται με προσωπική ευθύνη του χρήστη.
Παρακαλούμε διαβάστε τους όρους χρήσης πριν προχωρήσετε στην εκτέλεση τους.




Δείτε ακόμα...

Τεχνική Υποστήριξη Η/Υ μέσω Internet

Τεχνική Υποστήριξη Η/Υ στο Χώρο σας

Επισκευάστε τον Υπολογιστή σας στο Εργαστήριο μας

Επιστροφή στην κεντρική σελίδα Τεχνική Υποστήριξη Η/Υ - PC Service
επάνω